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가을여행추천 - 아름다운거리 아산 은행나무길 아산시 염치읍 곡교천을 따라 조성된 아산 은행나무길은 해마다 이때쯤 찾게 되는 곳인데요. 1966년 현충사 성역화 사업으로 조성하게 됐으며, 1973년 10년 된 은행나무를 심었던 것이 지금의 은행나무길이 되었다고 하니 벌써 40여 년이 지나 지금은 아름드리나무들로 자라 사계절 내내 방문객이 많이 찾는 명소가 되었습니다. 은행나무가 노랗게 물들을 이 시기에는 전국에서 가을 여행지로 많이들 찾는 곳입니다. 해외에서도 가볼 만한 곳으로 소개되어 외국인들도 많이 찾아오는 곳이기도 합니다. 연령이 50여 년이 되는 은행나무가 350여 그루가 있고 곡교천으로 180여 그루가 양쪽 가로수로 자리 잡고 있고 사계절 중 바로 이맘때쯤 은행나무가 노란빛이 절정에 달할 때는 은행나무길이 꽉 찰 정도로 많은 사람들이 이곳을.. 2022. 11. 5.
오디오인터페이스 Universal Audio Volt 276 리뷰 홈레코딩에 관심을 가지면서 첫 오디오 인터페이스로 선택한 것이 바로 Universal Audio(유니버설 오디오, UA)에서 나온 volt276라는 제품입니다. 아날로그 감성이 묻어나는 예쁜 디자인 외관이 마음에 들었고, Vintage프리와 76 컴프에 대한 좋은 평들 또 홈레코딩 입문자로서 녹음 과정이 어렵지 않게 좋은 사운드로 녹음을 할 수 있다는 점이 큰 장점인 거 같아 선택했어요. 볼트 제품은 volt 1, volt 2, volt 176, volt 276, volt 476으로 출시되었는데 volt 1, volt 2는 Vintage프리가 들어가 있는 UA 610 진공관 프리앰프를 에뮬레이트 한 제품이고, 뒤에 76이 붙는 것은 UA1176 LN을 모델링한 76 컴프레서가 추가로 들어간 제품입니다. .. 2022. 9. 26.
자궁근종 원인 / 증상, 자궁근종에 나쁜음식과 좋은 음식 자궁근종은 가임기 여성 3명 중 1명이 가지고 있을 정도로 여성들에게 흔한 양성 종양입니다. 나이가 들수록 발병 위험이 높아지기 때문에 40대 이상에서는 절반 이상이 근종을 가지고 있습니다. 최근에는 20대~30대의 젊은 층에게서도 많이 생기는 추세입니다. 오늘은 자궁근종의 증상과 치료법, 근종에 좋은 음식과 피해야 할 나쁜 음식에 대해서 알아보겠습니다. 글의 순서 ▶ 자궁근종? ▶ 자궁근종의 원인 ▶ 자궁근종의 증상 ▶ 자궁근종의 치료법 ▶ 자궁근종에 나쁜 음식 ▶ 자궁근종에 좋은 음식 ▶ 글을 마치며 자궁근종? 자궁은 주먹만 한 크기로 아기를 가졌을 때 잘 늘어날 수 있도록 대부분 근육으로 되어 있는데 근육세포 중의 하나가 비정상적으로 증식하여 생기는 혹으로 양성종양입니다. 발생하는 위치에 따라 자궁.. 2022. 8. 25.
여성 갱년기 증상, 여성 갱년기에 좋은 음식 남성도 중년이 되면 남성 갱년기를 겪으면서 여러 변화를 겪게 되지만 여성은 여성호르몬의 급격한 변화로 남성들보다 신체적으로나 정서적으로 더 큰 변화들을 겪게 됩니다. 35세를 기점으로 난소의 노화가 시작되고 40대 중반 이후에는 에스트로겐의 분비량이 급격히 감소하면서 체내 호르몬의 불균형으로 여러 가지 갱년기 증상들이 나타나게 되는데 좋은 음식을 통해서 조절하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 갱년기의 대표적인 증상과 어떤 음식들이 도움이 되는지 갱년기에 도움이 되는 음식을 알아보도록 하겠습니다. 글의 순서 ▶ 갱년기란? ▶ 갱년기의 원인 ▶ 대표적인 증상 ▶ 자가 점검 리스트 ▶ 안면홍조 대처법 ▶ 생활 관리법 ▶ 여성 갱년기에 좋은 음식 ▶ 글을 마치며 갱년기란? 폐경의 평균 나이는 49.9세로 불규칙한.. 2022. 8. 22.
노화를 막아주는 토마토의 놀라운 효능과 섭취방법 여름이 제철인 토마토는 새콤달콤한 맛도 일품인데 여러 가지 몸에 좋은 놀라운 효능을 가지고 있습니다. "토마토가 빨갛게 익어가면 의사 얼굴이 파래진다"라는 속담이 있듯이 토마토는 의사가 필요 없을 정도로 건강에 이로운 식품이라는 뜻이겠죠. 토마토는 타임지가 선정한 면역력을 키우는 10대 슈퍼푸드 중의 하나로 부작용이 거의 없는 식재료이기도 합니다. 토마토에 어떤 놀라운 효능이 있고 어떤 예방 효과가 있는지 살펴보겠습니다. 토마토의 효능 혈관청소 토마토의 라이코펜 성분이 혈중의 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 혈류의 흐름을 원활하게 개선해주는 역할을 합니다. 또한 루틴이라는 성분이 풍부히 들어 있어서 혈관을 튼튼하게 해 주어 뇌출혈, 뇌졸중, 심근경색 등 심혈관질환의 발병률을 낮춰주고 나쁜 콜레스테롤(LDL).. 2022. 7. 31.
평택 쭈꾸미볶음 전문점 '홍기와 쭈꾸미' 쭈꾸미 볶음을 좋아해서 근처 쭈꾸미 맛집들은 여러 곳 다녔었는데 코로나로 잘 다니던 집들이 아쉽게 문을 많이 닫았어요. 매운 불맛 쭈꾸미 볶음 맛있는 곳이 있다고 해서 다녀왔어요. 평택 맛집 '홍기와 쭈꾸미' 평택점입니다. 평택 만세로 큰 길가에 있어서 찾는 것은 어렵지 않았어요. 매장 앞 전경부터 매운 쭈꾸미 느낌이 물씬 납니다. 주차장도 상당히 넓어요. 식사시간이 훨씬 지난 시간이라 매장은 몇 테이블만 있고 북적거리지 않아서 좋았습니다. 배달을 많이 시키는지 먹는 중간에도 라이더분이 바삐 다니시더라고요. 매장이 깔끔하고 테이블 간의 거리도 널찍하게 해 놔서 답답하지 않아요. 반대편 쪽에는 몇 테이블 손님이 있네요. 한쪽에는 내실로 되어 있어서 조용히 오붓하게 먹고자 하는 분들 이용하시도록 되어 있어요.. 2022. 7. 16.
유방암 초기 증상, 유방암에 좋은 음식과 안 좋은 음식 유방암은 국가암정보센터에 따르면 전체 여성암중 갑상선암 다음으로 발병률이 높은 암이고 우리나라 유방암 증가율은 세계 1위라고 합니다. 4~50대의 연령대에서 발병률이 높은 편이고 최근에는 2~30대의 젊은 층에서 유방암 환자가 늘어나고 있습니다. 글의 순서 유방암 발병원인/ 위험인자 유방암 초기 증상 유방암 검사 한국 유방 학회가 권고하는 연령별 진단 시기 유방암 예방에 좋은 음식 유방암에 안 좋은 음식 유방암 발병원인/ 위험인자 여러 가지 복합적인 원인으로 발생한다고 볼 수 있는데 여성호르몬인 에스트로겐의 노출기간이 긴 경우에 위험도가 올라갑니다. 12세 이전의 빠른 초경이나 55세 이후의 늦은 폐경, 출산한 경험이 없는 여성, 모유수유 경험이 없는 여성, 폐경 후 호르몬 치료를 오래 받은 여성, 유방.. 2022. 7. 14.
안중냉면맛집 '청학동 냉면' 요즘처럼 푹푹 찌는 더위에 입맛 없을 때는 시원한 냉면 한 그릇이면 더위가 싹 날아가죠. 근처에 냉면 맛집으로 유명한 '청학동 냉면' 이 있어서 다녀왔어요. 멀리서도 많이 찾아온다고 하는 집이에요. 주말에는 사람이 꽉꽉 차고 웨이팅도 길게 늘어서 있는 평택 안중에 있는 유명한 맛집입니다. .'청학동 냉면집'은 주차장이 상당히 넓습니다. 주말에는 이 넓은 주차장에도 자리가 부족해요. 지금은 특히 냉면의 계절이라 더 붐빌때죠. 제가 간 날은 주중이었고 식사시간이 많이 넘은 시간이라 그런지 자리가 여유가 있었어요. 메뉴는 단출합니다. 물냉면, 비빔냉면, 만두 정도예요. 회냉면은 겨울에만 합니다. 모든 메뉴는 포장이 됩니다. 청학동 냉면은 요금이 선불제예요. 들어가면 입구 쪽 카운터에서 주문, 결제 먼저 합니다.. 2022. 7. 12.
제부도 조개구이 오랜만에 조개구이를 먹기로 하고 삽교와 제부도중 어디로 갈까 하다가 제부도로 결정하고 6시 정도 출발, 어둑어둑 저녁 무렵 제부도에 도착했어요. 한때는 조개구이 먹으러 강화도, 안면도, 대천, 을왕리 등 이곳저곳 정말 많이 다녔는데 코로나로 드라이브도 줄이고 나가서 먹는 것도 되도록 안 하다 보니 조개구이도 오랜만이네요. 이날 제부도 물길이 저녁 7시 정도부터 가능했는데 이때가 7시 좀 지나서였어요. 언제 와도 제부도는 양쪽 바다 사이로 들어가는 길이 신비롭고 멋있습니다. 석양도 정말 멋있게 지고 있고 오른편으로는 제부도에서 전곡항을 잇는 케이블카 서해랑도 보이네요. 제부도에는 임시 공영주차장이 여러 군데 있어서 성수기나 주말 외에는 주차하는 것에는 큰 어려움이 없어요. 최초 2시간까지는 무료이고 2시간.. 2022. 7. 8.
당일치기 여행코스로 좋은 삽교호 관광지 충남 가볼 만한 곳으로 당진의 삽교호를  꼽을 수 있습니다. 삽교호는 충남 아산시 인주면과 당진시 신평면 사이에 있는 호수로 농업용수의 부족으로 1979년에 바다를 막아 아산만과 삽교호를 가로지르는 방조제를 준공하면서 관광객들이 몰려 1983년 10월에 관광지로 지정된 곳입니다. 삽교호와 집과는 드라이브코스로 부담스럽지 않은 거리라 한 번씩 잘 오는 곳인데  유명한 관광지답게 언제나 북적대는 사람들로 인기 있는 장소임을 느끼게 됩니다. 아름다운 서해바다를 감상할 수 있고, 삽교호 함상공원, 해양테마과학관, 놀이동산, 멋진 조형물 등 바다를 감상하며 데이트를 즐길 수 있는 곳으로 연인들, 친구들끼리 많이 오는 곳입니다. 근처 사시는 분들이 강아지 데리고 가족끼리 산책 삼아 오시는 분들도 보이고요. 또한, .. 2022. 6. 6.
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