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밤의 놀라운 효능과 밤 보관법 찬바람이 불 때 생각나는 간식 중에 하나가 군밤입니다. 예로부터 밤은 신장을 살리고 당뇨도 사라지게 한다고 했습니다. 밤은 맛도 좋지만 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민(ABCE), 미네랄, 칼슘 등 5대 영양소를 갖춘 완전식품으로 영양이 풍부해서 가을, 겨울철 영양 간식으로 자주 드시면 좋은데요, 하루에 밤 세 톨만 먹으면 보약이 필요 없다고 할 정도로 영양소가 풍부합니다. 오늘은 밤의 놀라운 효능과 벌레 먹지 않게 오래 보관하는 방법을 알아보겠습니다. 밤의 놀라운 효능 동의보감에서는 과일 중에서 가장 으뜸을 '밤'을 꼽는데, 밤은 성질이 따뜻하고 몸의 기운을 북돋아주고 장과 위를 튼튼하게 해 주고 신장의 기운을 북돋아 주어 과일 중에 밤이 제일 유익하다고 말하고 있습니다. 밤에는 여러 미네랄이 함유되.. 2021. 12. 6.
유통기한 지난 밀가루, 튀김가루, 부침가루 활용법 밀가루 음식을 좋아해서 집에 밀가루, 튀김가루, 부침가루는 떨어지지 않게 사놓는 편인데 막상 밀가루 음식이 손이 많이 가다 보니 기한 내 못해먹고 유통기한을 넘기는 경우가 있어요. 유통기한이 지났어도 충분히 활용할 수 있는 다양한 방법들이 있습니다. 밀가루, 튀김가루, 부침가루는 흡착하는 성질이 있어서 천연 살림 아이템으로 유용하게 사용할 수 있어요. 오늘은 유통기한 지난 밀가루를 활용할 수 있는 다양한 방법들을 살펴보도록 하겠습니다. 기름기 제거 프라이팬이나 에어프라이어에 묻은 기름기 제거에 용이합니다. 프라이팬 나 에어프라이어에 기름기는 먼저 키친타월로 닦아내고 설거지를 하게 되는데 이럴 때 밀가루를 이용해서 기름기를 제거하면 더 쉽게 제거할 수 있습니다. 밀가루를 뿌려주고 5분 정도 후에 키친타월로.. 2021. 12. 4.
천연소화제 무 효능 및 보관법 무는 배추, 마늘, 고추와 함께 우리나라 사람들이 즐겨먹는 채소 중에 하나입니다. 무에는 각종 비타민과 식이섬유, 아연 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 겨울무는 인삼 하고도 바꾸지 않는다는 말이 있는데요, 그만큼 겨울 무에는 정말 많은 효능이 있습니다. 하지만 무는 잘 못 보관하면 바람이 들어서 영양과 맛이 상해버리기 쉬운데요, 오늘은 무의 효능과 겨울무 오래 보관하는 방법을 알아보겠습니다. 목차 무의 효능 좋은 무 고르는 법 무 오래 보관하는 법 무 먹는 법 무의 부작용과 주의사항 글을 마치며 무의 효능 기관지 건강 무는 기관지가 약하고 가래가 잘 생기는 사람, 감기에 잘 걸리는 분들이 먹으면 더욱 좋습니다. 무 안에 시니그린 성분은 기관지를 강화하고 점막을 보호하여 기온차가 심한 환절기에 감기.. 2021. 12. 3.
영양만점 고구마 썩지 않게 보관하는 방법 요즘 고구마가 제철이에요. 고구마는 구워도 맛있고 쪄도 맛있는 겨울철 영양만점인 건강간식입니다. 고구마는 농약을 거의 사용하지 않고 재배가 가능해서 친환경 웰빙식품이라고 할 수 있습니다. 오늘은 고구마의 영양과 효능 그리고 고구마를 썩지 않고 오래 보관하는 방법 등을 알아보도록 하겠습니다. 목차 ▷고구마의 영양 ▷고구마의 효능 ▷고구마 고르는 방법 ▷고구마를 썩지 않고 오래 보관하는 방법 ▷고구마를 먹지 말아야 하는 사람 ▷글을 마치며 고구마의 영양 고구마는 주성분이 에너지 공급원인 탄수화물 함량이 많고 단백질과 지방을 비롯하여 식이섬유, 칼륨, 철, 인등이 골고루 들어있습니다. 비타민 A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민C, 비타민E가 풍부하고 풍부한 섬유질을 함유하고 있습니다. 그중에 비타민 A가 풍.. 2021. 11. 29.
구글 애드센스 외환통장만들기(신한외환통장개설) 티스토리 활동으로 인한 구글 애드센스의 수익이 100달러 이상이 되면 인출할 수가 있는데요. 수익을 받으려면 외환통장을 등록해야 합니다. 은행마다 외화송금수수료가 다르기 때문에 조회해보시고 본인에게 적합한 통장을 개설하시면 됩니다. 우선 은행 수수료를 비교해볼 수 있는 '은행연합회 소비자 포털' 사이트에 들어갑니다. 금리/수수료 비교공시 ->> 외환/수출입 수수료 ->> 외환수수료 ->> 해외로부터 외화송금수수료 ->> 선택 ->> 검색 거래 가능한 은행들 체크해서 확인해 보았는데 보통 10,000원 정도의 수수료를 받고 있네요. 100달러 미만은 수수료를 면제해주는 은행들이 많은데 구글 애드센스 1회 송금 최소 금액이 100달러 이상이기 때문에 혜택을 받기는 어렵겠네요. 저는 거래가 있던 신한은행이 전.. 2021. 11. 27.
양파의 놀라운 효능과 오래 보관하는 방법 양파는 세계 4대 장수식품 중에 하나로써 성인병 예방에 탁월한 효능이 있어 우리 건강에 아주 좋은 식재료입니다. 양파는 성분이 90%가 수분이고 탄수화물, 단백질, 무기질, 비타민C, 철, 인, 황, 칼슘 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 오늘은 양파의 효능과 양파의 활용법, 오래 두고 먹을 수 있는 양파 보관방법을 알아보도록 하겠습니다. 고대 올림픽 선수들이 체력 보강을 위해 양파즙을 섭취했다고 합니다. 양파의 스코르디닌 성분은 강장효과와 근육 증강에 도움을 줍니다. 기름진 음식을 많이 섭취하는 중국사람에게 심장혈관질환자가 적은 이유가 음식과 함께 양파를 즐겨 먹기 때문이라고 합니다. 양파 고르는법 양파껍질에 광택이 있는 것 무르지 않고 단단한 것 상처가 없고 껍질이 얇은것 들었을때 묵직한것 양파의 효.. 2021. 11. 21.
sk브로드밴드 vip PC케어 서비스 이용방법 인터넷과 TV 일반전화를 SK로 바꾸면서 SK 브로드밴드 VIP PC 케어 서비스 혜택을 받게 되었습니다. 일 년에 한 번씩 가입연도 포함 3년을 받을 수 있는 서비스입니다. 가입할 때 혜택에 대해서 안내를 받아놓고 깜박 잊고 혜택을 사용하지 않아 좋은 혜택이 소멸되면 너무 아까운 일이죠. 오늘은 SK 브로드밴드 VIP PC 케어 서비스 혜택에 대해서 알아보겠습니다. sk브로드밴드 vip PC 케어 서비스는 B 인터넷과 B TV 상품을 3년 약정한 고객에게 제공되는 부가 서비스이고 3년 약정 가입한 후부 터 3년간 제공됩니다. SK 인터넷 사용 고객의 PC의 장애를 무료로 점검해주는 서비스입니다. 횟수에 제한 없이 방문점검이나 원격 점검 등으로 케어를 받을 수 있습니다. 부품의 이상으로 발생한 사용 고객.. 2021. 11. 20.
새콤달콤 귤의 효능과 보관법 목차 ▷귤 고르는 방법 ▷귤 보관하는 방법 ▷귤의 효능 ▷귤의 부작용 ▷글을 마치며 겨울철 대표적 과일 하면 귤이 생각나는데요, 10월~1월이 제철입니다. 새콤달콤 이맘때 귤이 너무 달고 맛있는데요, 추울 때 수확하는 귤은 비타민C의 함유량도 높기 때문에 요즘 먹으면 건강에 더 좋다고 해요. 오늘은 귤 고르는 방법, 귤의 효능, 귤 싱싱하게 보관하는 방법, 귤의 부작용 등을 알아볼게요. 귤 고르는 방법 귤을 고르는 방법은 껍질이 비교적 얇고 단단하며 크기에 비해 묵직한 것으로 고르면 좋아요. 윤이 반짝이는 것은 귤에 인공 코팅 처리를 한 것일 수 있으므로 윤이 덜나고 까무잡잡한 점들이 있는 것이 더 맛있는 귤입니다. 탱탱하고 꼭지가 파랗게 붙어있는 것을 고르는 게 좋습니다. 귤 싱싱하게 보관하는 방법 귤.. 2021. 11. 17.
마시다 남은 막걸리 100% 활용법 막걸리는 발효식품으로 유통기한이 짧은 편이라 가급적 빨리 마셔야 합니다. 한 번에 많이 마시지 않기 때문에 꼭 반 정도 남게 되는데 나중에 남은 막걸리를 마시려고 하면 처음 맛 같지 않아서 남은 것은 마시지 않게 됩니다. 그래서 남은 막걸리를 다른 방법으로 활용하는 방법들을 찾아보았습니다. 우선, 막걸리를 좀 살펴보면 찹쌀, 멥쌀, 보리, 밀가루 등을 쪄서 누룩과 섞어 발효시킨 전통술로 다른 술에 비해 단백질은 풍부하면서 열량은 낮고 유산균과 효모가 풍부합니다. 막걸리의 도수는 6도 정도이고 유통기한은 10일 정도로 길지 않습니다. 보관은 10도 이하에서 보관해야 하며 보통 냉장 보관합니다. 유산균이 높은 온도에서 효모보다 빨리 성장하기 때문에 실온 보관을 하면 상하기 쉽습니다. 천연발효 화초 비료 예전.. 2021. 11. 16.
유통기한 지난 샴푸 린스 활용법 명절 때 선물세트로 샴푸와 린스가 들어오면 뜯지도 못한 채 유통기한이 지나 버리는 경우가 생깁니다. 유통기한이 지난 샴푸 린스는 버리기는 아깝고 그렇다고 사용하기에는 좀 꺼려지는데요, 유통기한이 지난 샴푸 린스를 의외로 생활에 활용하는 방법들 많이 있습니다. 어느 곳에 활용할 수 있는지 활용법을 알아보도록 하겠습니다. 샴푸와 린스의 유통기한을 찾아보니 성분에 따라서 보통 1년~3년 정도를 보고 있습니다. 개봉하지 않은 샴푸는 3년, 개봉한 샴푸는 1년 정도를 권장기간으로 보고 있습니다. 천연제품으로 나온 샴푸린스는 이보다 더 수명이 짧아 6개월에서 1년 안쪽으로 써야 한다고 합니다. 제품의 특성이나 성분이 다르기 때문에 사용하는 샴푸의 유통기한을 체크하고 사용해야 합니다. 바로 사용할 것이 아니라면 향을.. 2021. 11. 15.
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