반응형 건강플러스48 지나치기 쉬운 암초기 증상 암은 우리나라 전체 사망자 중 30% 이상이 암으로 사망하고 있어 사망원인 1위입니다. 고령화로 인해 암으로 인한 사망의 수가 지속적으로 증가하고 있는 추세입니다. 50대에서 암의 발병률이 급격히 증가하지만 젊은 층이라고 안심할 수가 없습니다. 암은 초기에 발견 치료하면 사망률이 현저히 줄어들기 때문에 조기발견이 무엇보다도 중요하다고 할 수 있습니다. 그러기에 몸에 나타나는 작은 변화에도 관심이 필요한데 오늘은 몸에 암이 생겼을 때 어떠한 전조증상들이 나타나는지 알아보겠습니다. 1. 체중의 감소 암세포가 증식하면서 정상적인 세포의 기능을 저하시키고 공격하기 때문에 체중이 감소하게 됩니다. 위암, 식도암, 폐암, 췌장암등 소화기 쪽으로 암이 생기게 되면 체중감소는 더욱 뚜렷하게 나타납니다. 특별한 이유가 .. 2023. 1. 4. 자궁근종 원인 / 증상, 자궁근종에 나쁜음식과 좋은 음식 자궁근종은 가임기 여성 3명 중 1명이 가지고 있을 정도로 여성들에게 흔한 양성 종양입니다. 나이가 들수록 발병 위험이 높아지기 때문에 40대 이상에서는 절반 이상이 근종을 가지고 있습니다. 최근에는 20대~30대의 젊은 층에게서도 많이 생기는 추세입니다. 오늘은 자궁근종의 증상과 치료법, 근종에 좋은 음식과 피해야 할 나쁜 음식에 대해서 알아보겠습니다. 글의 순서 ▶ 자궁근종? ▶ 자궁근종의 원인 ▶ 자궁근종의 증상 ▶ 자궁근종의 치료법 ▶ 자궁근종에 나쁜 음식 ▶ 자궁근종에 좋은 음식 ▶ 글을 마치며 자궁근종? 자궁은 주먹만 한 크기로 아기를 가졌을 때 잘 늘어날 수 있도록 대부분 근육으로 되어 있는데 근육세포 중의 하나가 비정상적으로 증식하여 생기는 혹으로 양성종양입니다. 발생하는 위치에 따라 자궁.. 2022. 8. 25. 여성 갱년기 증상, 여성 갱년기에 좋은 음식 남성도 중년이 되면 남성 갱년기를 겪으면서 여러 변화를 겪게 되지만 여성은 여성호르몬의 급격한 변화로 남성들보다 신체적으로나 정서적으로 더 큰 변화들을 겪게 됩니다. 35세를 기점으로 난소의 노화가 시작되고 40대 중반 이후에는 에스트로겐의 분비량이 급격히 감소하면서 체내 호르몬의 불균형으로 여러 가지 갱년기 증상들이 나타나게 되는데 좋은 음식을 통해서 조절하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 갱년기의 대표적인 증상과 어떤 음식들이 도움이 되는지 갱년기에 도움이 되는 음식을 알아보도록 하겠습니다. 글의 순서 ▶ 갱년기란? ▶ 갱년기의 원인 ▶ 대표적인 증상 ▶ 자가 점검 리스트 ▶ 안면홍조 대처법 ▶ 생활 관리법 ▶ 여성 갱년기에 좋은 음식 ▶ 글을 마치며 갱년기란? 폐경의 평균 나이는 49.9세로 불규칙한.. 2022. 8. 22. 노화를 막아주는 토마토의 놀라운 효능과 섭취방법 여름이 제철인 토마토는 새콤달콤한 맛도 일품인데 여러 가지 몸에 좋은 놀라운 효능을 가지고 있습니다. "토마토가 빨갛게 익어가면 의사 얼굴이 파래진다"라는 속담이 있듯이 토마토는 의사가 필요 없을 정도로 건강에 이로운 식품이라는 뜻이겠죠. 토마토는 타임지가 선정한 면역력을 키우는 10대 슈퍼푸드 중의 하나로 부작용이 거의 없는 식재료이기도 합니다. 토마토에 어떤 놀라운 효능이 있고 어떤 예방 효과가 있는지 살펴보겠습니다. 토마토의 효능 혈관청소 토마토의 라이코펜 성분이 혈중의 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 혈류의 흐름을 원활하게 개선해주는 역할을 합니다. 또한 루틴이라는 성분이 풍부히 들어 있어서 혈관을 튼튼하게 해 주어 뇌출혈, 뇌졸중, 심근경색 등 심혈관질환의 발병률을 낮춰주고 나쁜 콜레스테롤(LDL).. 2022. 7. 31. 유방암 초기 증상, 유방암에 좋은 음식과 안 좋은 음식 유방암은 국가암정보센터에 따르면 전체 여성암중 갑상선암 다음으로 발병률이 높은 암이고 우리나라 유방암 증가율은 세계 1위라고 합니다. 4~50대의 연령대에서 발병률이 높은 편이고 최근에는 2~30대의 젊은 층에서 유방암 환자가 늘어나고 있습니다. 글의 순서 유방암 발병원인/ 위험인자 유방암 초기 증상 유방암 검사 한국 유방 학회가 권고하는 연령별 진단 시기 유방암 예방에 좋은 음식 유방암에 안 좋은 음식 유방암 발병원인/ 위험인자 여러 가지 복합적인 원인으로 발생한다고 볼 수 있는데 여성호르몬인 에스트로겐의 노출기간이 긴 경우에 위험도가 올라갑니다. 12세 이전의 빠른 초경이나 55세 이후의 늦은 폐경, 출산한 경험이 없는 여성, 모유수유 경험이 없는 여성, 폐경 후 호르몬 치료를 오래 받은 여성, 유방.. 2022. 7. 14. 실명의 원인, 녹내장 위험을 높이는 위험요인 녹내장은 세계 보건기구(WHO)가 선정한 3대 실명질환 (녹내장, 황반변성, 당뇨망막병증)중 하나입니다. 눈으로 받아들인 빛을 뇌로 전달해주는 시신경에 이상이 생겨 시신경을 누르게 되면 안압이 올라가게 되고 혈액공급이 안되어 시야가 점점 좁아지면서 사물이 검게 보이는 터널 현상이 나타나게 되는데 말기상태로 진행되어 결국 실명에 이르는 질환입니다. 녹내장은 전연령에서 발생할 수 있지만 40대 이후에 위험률이 높아지고 최근에는 2~30대의 젊은 층에서도 발병이 늘어나고 있습니다. 급성 녹내 장외 녹내장 환자의 90% 대부분의 경우는 만성 녹내장으로 만성 녹내장은 서서히 진행하기 때문에 더더욱 자각하지 못하고 말기에 가서 다른 이유로 병원을 찾았다가 발견하게 되는 경우가 많습니다. 녹내장 진단 방법 1. 시력.. 2022. 5. 20. 파킨슨병의 전조증상과 예방법 파킨슨병은 중뇌의 흑색질에 분포하고 있는 신경세포 전달물질인 도파민이란 호르몬이 점차 소실되면서 발생하는 만성질환, 퇴행성 질환의 일종으로 신체능력을 앗아가는 신경계 퇴행성 뇌질환입니다. 몸으로 각종 신경전달물질을 흘려보내는 역할을 하는데 이 부분의 손상으로 현저히 적게 분비하게 되어 인지능력 저하와 기억력의 저하와 함께 내과적 합병증을 가져와 사망 위험성을 높이는 위험한 병입니다. 파킨슨병은 발병 초기에는 특이한 증상을 보이지 않아 놓치는 경우가 많지만 발병 10년 전부터 증상이 나타난다고 합니다. 병의 진행이 느리고 증상이 또한 서서히 나타나기 때문에 발병시기를 가늠하기도 어렵습니다. 발병을 인지 한때는 이미 상당히 진행이 된 상태이기가 쉽습니다. 파킨슨병과 증상이 유사한 질환들도 있기 때문에 정확한.. 2022. 4. 23. 혈전의 위험성과 혈전 예방에 좋은 음식 혈전이라는 것은 혈관 내에 혈액이 굳어져서 핏덩어리가 만들어지는 것을 이야기합니다. 우리 몸에 혈전이 생겨서 혈액이 막히게 되면 뇌졸중과 심장마비 같은 질환을 일으키게 되기 때문에 혈전을 혈관 속 시한폭탄이라고 합니다. 우리 몸에 위험한 혈전이 생기는 원인과 혈전 예방에 좋은 음식들을 알아보겠습니다. 혈전의 위험성 뇌졸중, 뇌경색, 심근경색, 협심증의 40~60% 혈전이 원인이라고 합니다. 혈액순환을 통해서 우리 몸이 모든 세포에 영양을 공급하고 노폐물을 제거하는 데에는 혈액이 중요한 역할을 합니다. 이에 혈액의 순환이 제대로 되지 않을 때는 조직에 문제가 발생하며 특정한 혈관을 막게 되면 중풍이나 뇌출혈이 발생하게 됩니다. 혈전은 혈관이나 심장 속에서 혈액이 응고된 응어리를 이야기하는데 혈전이 생기면 .. 2022. 3. 23. 당뇨 의심 증상 10가지와 당뇨 예방법 췌장에서 분비되는 인슐린의 분비량이 부족하거나 포도당이 에너지로 이용되지 못하고 혈액 내에 쌓여 소변으로 배출되는 대사질환의 일종인 당뇨병. 현재 우리나라 10%가 당뇨인이고 젊은 층에서도 5명 중 1명이 당뇨를 가지고 있을 정도로 흔한 질병이지만 뚜렷한 초기 증상이 없어서 쉽게 알아채기 어렵고, 오래 방치하게 되는 경우 시력손상과 신장질환, 심장마비 등 여러 가지 심각한 문제들로 이어질 수 있습니다. 평상시 나타나는 증상들을 유심히 살피면 당뇨를 초기에 발견할 수 있습니다. 당뇨병은 무엇이며 당뇨병이 진행될 때 신체에 어떤 증상들이 나타나는지 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병이란? 당뇨병은 혈액 중에 포도당(혈당)이 높아서 소변으로 포도당이 배출되는 질병입니다. 포도당이 역할을 하기 위해서는 인슐린이라는 .. 2022. 3. 6. 대장암의 초기 증상과 대장암 예방에 좋은 음식 한국인의 대장암 발병률이 184개국 중 1위라고 합니다. 그만큼 한국인들이 대장암이 발병하기 쉬운 식습관과 생활습관을 가지고 있다고 볼 수 있습니다. 대장은 다른 장기에 비해 탄력성 와 확장성이 좋아 초기에는 증상이 없기 때문에 어느 정도 진행되어 발견하게 되는 경우가 많습니다. 대장암의 전이가 없고 수술로 완전히 떼어낼 수 있는 1, 2기에는 5년 생존율이 80~90% 이지만 3기에는 40%, 4기에는 10% 미만으로 현저히 떨어집니다. 전이성이 높기 때문에 무엇보다도 초기에 발견하는 것이 중요합니다. 암이 생긴 위치에 따라 결장암, 직장암으로 나뉠 수 있는데 우측 대장에 암이 생겼을 때는 설사, 복부팽만, 빈혈, 체중감소, 무력감, 복통이 대표 증상으로 생기고, 좌측 대장암일 경우에는 대변의 굵기가 .. 2022. 2. 9. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
